パラワン島巡り：フィリピンビーチ完全ガイド

目的地と旅行テーマ

目的地： フィリピン・パラワン州——エルニド、コロン、プエルトプリンセサ
テーマ： 島巡りアドベンチャー——石灰岩カルスト地形のラグーン、エメラルドグリーンの海、人けのないビーチ
推奨日程： 7〜10日間
ベストシーズン： 11月〜5月（乾季；台風シーズンの6月〜10月は避けること）
予算目安： 1人1日あたり50〜120米ドル
ビザ： 多くの国籍はフィリピンへ30日間ビザなしで入国可能；入国管理局で59日まで延長可能

パラワンは世界最高の島として何度も選ばれてきた——それは決して誇張ではない。フィリピン西部に広がるこの細長い州には、地球上でも類を見ない海洋環境が凝縮されている。石灰岩のカルスト地形の隙間をカヤックで進まなければ辿り着けない秘密のラグーン、コロン湾に眠る第二次世界大戦時の日本軍艦への難破船ダイビング、そしてジャングルが海から直接そそり立つ白砂のビーチ。バリ島やプーケットとは異なり、パラワンは今なお真に手つかずの場所が残る——東南アジア島旅行の最後のフロンティアだ。

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パラワン三大拠点

パラワン州には三つの主要な旅行拠点がある：

• エルニド（El Nido）： パラワン北部——島巡り、石灰岩カルストラグーン、高級・格安リゾートが充実
• コロン（Coron）： パラワン北東部——難破船ダイビング、日本軍艦、淡水湖が魅力
• プエルトプリンセサ（Puerto Princesa）： 州都——地下河（ユネスコ遺産）へのベースキャンプ

多くの旅行者は「エルニド＋コロン」（フェリーまたはバンカーボートで移動）か「エルニド＋プエルトプリンセサ」（ワゴン車／バス利用）を選ぶ。

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エルニド：島巡りの聖地

アクセス方法

• 飛行機： プエルトプリンセサ空港（PPS）からエルニドへワゴン車で5〜6時間（10〜15米ドル、El Nido Air Vanで予約可能）。またはSky PasadaやAirSWIFTを利用してエルニドへ直行便（マニラ、プエルトプリンセサ、セブからの小型機——割高だが絶景が楽しめる）。
• フェリー： コロンから高速フェリーで4〜5時間（35〜50米ドル；または夜行フェリーも運航）。

島巡りツアー（ツアーA・B・C・D）

エルニドの人気島巡りは四つの標準ルートで構成されている。各ツアーはバンカーボートに乗り込む終日グループ旅行で、シュノーケリングやビーチタイム、昼食が含まれる。宿やローカル業者から予約可能（1人₱1,200〜1,800＋入場料）：

ツアーA（最人気）： ビッグラグーン、スモールラグーン（石灰岩の隙間をカヤックで通り抜け）、カテドラル洞窟、シークレットラグーン
ツアーB（シュノーケリング最高）： シミズ島、カテドラル洞窟、セブン・コマンダーズビーチ、パンガルシアン島
ツアーC（最も秘境的）： シークレットビーチ、マティンロック神殿、ヘリコプター島、カドラオラグーン
ツアーD（バクイット諸島）： スネーク島（砂嘴）、ピナグブユタン島、カドラオ川、ブカルビーチ

島巡りのコツ：

• ツアー業者から直接予約する（ホテル経由のマークアップを避ける）
• 団体ツアーよりプライベートボートを選ぼう（6〜8名で150〜200米ドル程度、体験の質が格段に上がる）
• 日焼け止めはサンゴ礁に優しいものを持参（海洋公園のルールで必須）
• ビッグラグーンのベストな光は午前9〜11時（混雑前に到着を）
• 泳ぎが得意な人は洞窟の入口を探索；泳げない方はカヤックで周遊可能

エルニドのビーチ

ナクパンビーチ（Nacpan Beach）： 町から三輪タクシーで北へ約45分——リゾート開発のない4kmの天然白砂ビーチ。おそらくフィリピン最美の未開発ビーチ。素朴な小屋とひんやりしたヤシの実。日の出の景色が格別。

ラス・カバーナスビーチ（Las Cabanas Beach）： 町から三輪タクシーで南へ約10分——夕日の眺めが良いファミリービーチ、簡素なレストランと水上ジップライン（10米ドル）あり。

リオ観光エステート（Lio Tourism Estate）： 北へ15km——カウアヤンリゾートとリオビーチを備えた計画型エコツーリズムエリア、エルニド空港も隣接。

エルニドの宿泊施設

• 格安（₱600〜1,500/泊）： 町中のゲストハウス——Cliffside Hostel、Frendz Resort Backpacker
• ミドルクラス（₱3,000〜8,000/泊）： ビーチフロントコテージ——El Nido Garden Resort、Cadlao Resort
• ラグジュアリー： エルニドリゾーツ（ラゲン島、ミニロック島、パンガルシアン島）——完全プライベート島の高級ロッジ（1泊300〜600米ドル、オールインクルーシブ、ボートアクセスのみ）

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コロン：難破船ダイビングと淡水湖

アクセス方法

• 飛行機： フランシスコ・B・レイエス空港（USU）、Air Juanとセブパシフィックがマニラからのフライトを運航
• フェリー： エルニドから各社のフェリーで4〜6時間

難破船ダイビング（コロン湾）

コロン湾は世界十大難破船ダイビングスポットの一つ——1944年9月24日のアメリカ軍による単一の空爆で、12隻の日本帝国海軍艦艇が沈んだ。現在これらの難破船は人工礁となり、豊かな海洋生物で溢れ、ソフトコーラルに覆われ、魚群が行き交う。

おすすめ難破船ダイブスポット：

• 沖鷹丸（Okikawa Maru）： 水深10〜50mの巨大タンカー——浅い部分はシュノーケラーもアクセス可能
• 光洋丸（Kogyo Maru）： 機械室、煙突、エンジンが見られる中級者向け最適難破船
• オリンピア丸（Olympia Maru）： 最も絵になる難破船——自然採光の差し込む内部に侵入可能

コロン町のダイブ業者：Coron Dive Center、Dive Right（器材・ガイド・送迎込み）。2ダイブの日帰りツアー：70〜90米ドル。

ダイバー以外の方： 最も浅い難破船は絶好のシュノーケルスポット——沖鷹丸とルソングサンゴ庭園は水深3〜5mでアクセス可能。

カヤンガン湖（Kayangan Lake）

「アジアで最も透明な湖」とも呼ばれる——コロン島内部に位置する淡水湖で、ジャングルの中の急な石段を登って辿り着く。展望台からの眺めは圧巻：エメラルドグリーンの湖面、石灰岩の断崖絶壁、浮かぶマングローブの島。入場料：₱200（コロン島環境保全料₱200が別途必要）。島巡りツアーに組み込むとよい（コロンツアーAにカヤンガンが含まれる）。

コロン島巡りツアー

エルニドと同じ形式——バンカーボートによる終日グループツアー：

• ツアーA： カヤンガン湖、ツインラグーン、スケルトン難破船、シエテ・ペカドス海洋公園
• ツアーB： マルカプヤ島（白砂ビーチ）、バナナ島、ブログ・ドス

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プエルトプリンセサ：地下河の神秘

プエルトプリンセサ地底河国立公園（ユネスコ世界遺産）

新世界七不思議の一つ——全長8.2kmの航行可能な地下河が、洞窟システムを通じて海へと直接流れ込む。ガイド付きパドルボートで大聖堂のように高い洞窟の部屋を巡り、巨大な鍾乳石やコウモリの群れを間近で見られる。palawanunderground.comで2日前以上に入場許可を予約すること（1人₱50）。プエルトプリンセサからのツアー：1人₱1,500〜2,000（交通費・入場許可・昼食・ガイド込み）。

ホンダ湾島巡り

プエルトプリンセサから出発するハーフデイまたは終日ツアーで、スターフィッシュ島、ルリ島（満潮時に沈む）、パンバト礁でのシュノーケリングを楽しめる。エルニドよりゆったりとした雰囲気——家族旅行や島巡りを気軽に楽しみたい方に最適。

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パラワン完全旅程（9日間）

日程	場所	アクティビティ
1日目	プエルトプリンセサ着	ワゴン車でエルニドへ移動
2〜4日目	エルニド	ツアーA（ビッグラグーン）、ツアーC（シークレットビーチ）、ナクパンビーチ
5日目	エルニド→コロン	夜行フェリーまたは高速フェリー
6〜7日目	コロン	難破船ダイビングまたはシュノーケリング、カヤンガン湖、ツインラグーン
8日目	コロン→プエルトプリンセサ	フェリーまたは飛行機
9日目	プエルトプリンセサ	地下河見学、出発

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パラワンの海洋生物とシュノーケリング

パラワンの海域はコーラルトライアングル——海洋生物多様性の世界的な中心地——の一部。遭遇できる可能性のある生き物：

• ウミガメ（アオウミガメとタイマイ）——海草床近くの餌場でよく見られる
• サンゴ礁のサメ（クロヒレ・シロヒレ）——無害で、礁の斜面でよく目撃される
• ナポレオンフィッシュ、ギンガメアジ、フエダイの群れ——エルニドのリーフウォールで
• ジュゴン——希少だがパラワンの海草域に生息
• マンタレイ——チュバタハリーフにて季節限定出現（ライブアボードダイビングが必要）

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パラワン旅行の実用情報

電気： フィリピンは米国標準コンセント（110V、A/Bタイプ）を使用；ほとんどの機器が対応
現金： エルニドとコロン町のATMは台数が少なく頻繁に現金切れになる——マニラから₱10,000〜20,000の現金を持参すること。小規模業者ではカード払い不可が多い。
携帯電話： マニラ空港でGlobeまたはSmartのSIMを購入。データ通信は安価（5米ドルで15日間使い放題）。
プラスチックフリー： エルニドとコロンはどちらも使い捨てプラスチックを禁止している。水筒を持参しよう（各地にろ過水ステーションが普及）。
責任ある旅行： 海洋生物への餌やりやサンゴへの接触を禁じた業者を選ぼう。礁のシステムは危機にさらされている——一人ひとりの行動が大切だ。

秘境の穴場： エルニドとコロンの間に位置するリナパカン諸島——フィリピンで最も透明な海水を誇ると言われ、開発もほぼ皆無。エルニド—コロン航路でリナパカン寄港のオプションをフェリー業者に確認してみよう。

パラワンは、メインルートを超えて踏み込む旅人に惜しみない恵みを与えてくれる。ツアーAで名高いラグーンの一つ一つに対して、ボートから見える名もなきビーチが五つある。バンカーボートの船長に地元の人がどこで泳ぐか聞いてみよう——そこが必ず一番良い場所だ。

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📸 パラワン島巡りフォトギャラリー

この息をのむような旅行写真を通じて、パラワンの島々、ビーチ、海洋の絶景を体感してください。

透明な海と楽園ビーチ

パラワンを象徴するターコイズブルーの海と純白の砂浜——世界で最も美しいビーチの一つ。

パラワンの島景観に特徴的な隠れた入り江と壮大な石灰岩の断崖。

水中の驚異とシュノーケリング

熱帯魚と豊かな海洋生物が溢れる活気あるサンゴ礁。

多様な海洋生態系の中でシュノーケリングとダイビングを楽しめる澄んだ海。

島巡りの風景

パラワンの島々を渡る伝統的なボート——島巡りの旅の精神を体現する。

パラワンの息をのむ島景観と果てしなく続く海の地平線。

地元の文化と漁村

地元の暮らしと海の文化遺産を伝える伝統的な漁村。

夕日とゴールデンアワー

パラワンの空を金色とオレンジ色に染める壮大な夕日。