巴拉望岛跳岛游：菲律宾终极海滩指南
目的地与旅行主题
目的地： 菲律宾巴拉望——爱妮岛、科隆和公主港 主题： 跳岛探险——石灰岩喀斯特潟湖、清澈见底的海水与无人海滩 推荐时长： 7–10天 最佳季节： 11月至5月（旱季；避开6月至10月的台风季） 预算范围： 每人每天50–120美元 签证： 大多数国籍可免签入境菲律宾30天；可在移民局办公室延长至59天
巴拉望曾多次被评为世界最佳岛屿——这个称号名副其实。这个位于菲律宾西部、狭长延伸的省份拥有地球上一些最非凡的海洋环境：只能通过石灰岩喀斯特缝隙划皮艇进入的隐秘潟湖、科隆湾内二战日本军舰的沉船潜点，以及从海面丛林中直接升起、由白沙铺就的海滩。与巴厘岛或普吉岛不同，巴拉望在一些地方仍然真正保持着原始状态——是东南亚海岛旅行的最后前沿之一。
巴拉望的三大目的地
巴拉望省拥有三个主要旅行中心：
- 爱妮岛： 巴拉望北部——最适合跳岛游、石灰岩喀斯特潟湖，以及豪华和经济型度假村
- 科隆： 巴拉望东北部——最适合沉船潜水、日本二战沉船和淡水湖
- 公主港： 省会——探索地下河（联合国教科文组织遗产）的基地
大多数游客会选择爱妮岛+科隆（乘渡轮或bangka船连接），或爱妮岛+公主港（乘面包车/巴士）。
爱妮岛：跳岛游之都
如何抵达
- 乘飞机： 公主港机场（PPS）→乘坐面包车5–6小时到达爱妮岛（10–15美元，可通过El Nido Air Van预订）。也可以乘坐Sky Pasada或AirSWIFT直飞爱妮岛（从马尼拉、公主港或宿务出发的小型飞机——价格较高，但景色壮观）。
- 乘渡轮： 从科隆乘坐快船（4–5小时，35–50美元；也可选择较慢的夜间渡轮）。
跳岛游行程（A、B、C、D线）
爱妮岛著名的跳岛游分为四条标准线路。每条线路都是乘坐bangka船的一日团，包含浮潜点、海滩休闲和午餐。可通过住宿处或当地运营商预订（每人₱1,200–1,800，另加门票）：
A线（最受欢迎）： 大潟湖、小潟湖（划皮艇穿过石灰岩入口）、大教堂洞穴、秘密潟湖 B线（浮潜最佳）： 什米祖岛、大教堂洞穴、七突击队海滩、潘加鲁西安岛 C线（最偏远）： 秘密海滩、马丁洛克神社、直升机岛、卡德劳潟湖 D线（巴库特群岛）： 蛇岛（沙洲）、皮纳布尤坦岛、卡德劳河、布卡尔海滩
跳岛游小贴士：
- 直接向运营商预订（避免酒店加价）
- 灵活性更高时选择私人团而非团体团（6–8人的船约150–200美元，体验好得多）
- 携带对珊瑚礁安全的防晒霜（海洋公园规定必须使用）
- 大潟湖最佳光线为上午9–11点（此时人群还未到达）
- 游泳技术好的人可以探索洞穴入口；不会游泳的人可以划皮艇
爱妮岛海滩
纳克潘海滩： 位于镇北方，乘三轮车约45分钟——4公里天然白沙滩，几乎没有度假村开发。可能是菲律宾最美丽的未开发海滩。这里有简易小屋和冰椰子。日出尤其出色。
拉斯卡巴纳斯海滩： 位于镇南方，乘三轮车约10分钟——适合家庭游客的海滩，拥有不错的日落景观、简易餐厅和跨海滑索（10美元）。
利奥旅游区： 位于北方15公里处——规划完善的生态旅游区，拥有高档的Cauayan Resort和Lio Beach，以及爱妮岛机场。
爱妮岛住宿
- 经济型（₱600–1,500/晚）： 镇中心的旅馆——Cliffside Hostel、Frendz Resort Backpacker
- 中档（₱3,000–8,000/晚）： 海滨小屋——El Nido Garden Resort、Cadlao Resort
- 豪华型： El Nido Resorts（Lagen、Miniloc、Pangalusian岛）——原始私人岛屿上的旅舍（300–600美元/晚，全包，仅可乘船抵达）
科隆：沉船潜水与淡水湖
如何抵达
- 乘飞机： 弗朗西斯科·B·雷耶斯机场（USU），有Air Juan和宿务太平洋航空从马尼拉飞往这里
- 乘渡轮： 从爱妮岛出发（多家运营商，4–6小时）
沉船潜水（科隆湾）
科隆湾拥有世界十大沉船潜点之一——1944年9月24日，12艘日本帝国海军舰船在一次美国空袭中沉没。这些沉船如今形成了充满海洋生物的人工礁，覆盖着柔软珊瑚，周围游弋着成群鱼类。
顶级沉船潜点：
- 冈川丸： 深度10–50米的大型油轮——浅处甚至适合浮潜者
- 兴业丸： 可看到机房、烟囱和发动机；最适合中级潜水者的沉船
- 奥林匹亚丸： 最适合拍照——可进入的货舱拥有天然天窗采光
科隆镇的潜水运营商包括Coron Dive Center和Dive Right（均包含设备、向导和接送）。一日两潜行程：70–90美元。
不会潜水的游客： 较浅的沉船是绝佳浮潜点——冈川丸和卢松珊瑚花园的深度为3–5米，均可到达。
卡扬岸湖
这里常被称为“亚洲最清澈的湖泊”——位于科隆岛内的一座淡水湖，需要穿过丛林、沿陡峭阶梯抵达。观景平台上的景色极具代表性：翡翠绿色的湖水、石灰岩悬崖和红树林形成的浮岛。门票：₱200（另加₱200科隆岛环境费）。可将其安排在跳岛游中（科隆A线包含卡扬岸湖）。
科隆跳岛游线路
与爱妮岛类似，都是乘坐bangka船参加一日团：
- A线： 卡扬岸湖、双子潟湖、骷髅沉船、七子礁海洋公园
- B线： 马尔卡普亚岛（白沙滩）、香蕉岛、布洛格多斯岛
公主港：地下河
公主港地下河国家公园（联合国教科文组织遗产）
这里是新世界七大自然奇观之一——一条长达8.2公里、可通航的地下河，穿过洞穴系统后直接流入大海。带向导的划艇会带游客穿过高耸如大教堂的洞室，欣赏巨大的钟乳石和蝙蝠。请提前至少2天在palawanunderground.com预订许可（每人₱50）。公主港出发的跟团游：每人₱1,500–2,000（包含交通、许可、午餐和向导）。
Honda湾跳岛游
从公主港出发的半日或一日游，前往海星岛、Luli岛（涨潮时会消失）和Pambato礁浮潜。这里比爱妮岛更轻松，适合家庭游客或希望进行强度较低跳岛游的人。
巴拉望完整行程（9天）
| 天数 | 地点 | 活动 |
|---|---|---|
| 1 | 抵达公主港 | 乘面包车前往爱妮岛 |
| 2–4 | 爱妮岛 | A线（大潟湖）、C线（秘密海滩）、纳克潘海滩 |
| 5 | 爱妮岛→科隆 | 夜间渡轮或快船 |
| 6–7 | 科隆 | 沉船潜水或浮潜、卡扬岸湖、双子潟湖 |
| 8 | 科隆→公主港 | 渡轮或航班 |
| 9 | 公主港 | 地下河，离开 |
巴拉望海洋生物与浮潜
巴拉望海域属于珊瑚三角区——全球海洋生物多样性中心。你可能会遇到：
- 海龟（绿海龟和玳瑁）——海草床附近的觅食地很常见
- 礁鲨（黑鳍鲨和白鳍鲨）——无害，在落差区很常见
- 苏眉鱼、巨型鲹鱼和成群的鹦嘴鱼——爱妮岛的礁壁附近
- 儒艮——数量稀少，但存在于巴拉望的海草区
- 蝠鲼——图巴塔哈礁的季节性生物（船宿潜水）
巴拉望实用旅行贴士
电力： 菲律宾使用美式插座（110V，A/B型）；大多数设备都可以使用 现金： 爱妮岛和科隆镇的ATM数量有限，而且经常没有现金——从马尼拉携带₱10,000–20,000现金。大多数小型运营商不接受银行卡。 手机： 在马尼拉机场购买Globe或Smart电话卡。流量便宜（5美元/15天不限量）。 无塑料： 爱妮岛和科隆都已禁止一次性塑料制品。携带可重复使用的水瓶（当地常见过滤水站）。 负责任旅游： 选择不允许喂食海洋动物或触摸珊瑚的运营商。珊瑚礁系统正承受压力；良好的旅行习惯很重要。
最佳隐藏秘境： 位于爱妮岛和科隆之间的Linapacan群岛——据说这里拥有菲律宾最清澈的海水，几乎没有开发。可向运营商询问爱妮岛—科隆航线是否在Linapacan停留。
巴拉望会奖励那些愿意走出主流线路的旅行者。A线上的每一个著名潟湖之外，都有五处从船上可以看到、却没有名字的海滩。询问你的bangka船长当地人在哪里游泳——那通常就是你最应该去的地方。
📸 巴拉望跳岛游摄影画廊
通过这些令人惊叹的旅行摄影瞬间，探索巴拉望群岛、海滩和海洋景观的原始之美。
清澈海水与海滩天堂
巴拉望标志性的碧绿海水与原始白沙滩，是世界上最美丽的海滩之一。
隐秘海湾与壮观的石灰岩悬崖，展现了巴拉望独特的岛屿景观。
水下奇观与浮潜
充满热带鱼和丰富海洋生物的活力珊瑚礁。
清澈海水非常适合在多样化的海洋生态系统中浮潜和潜水。
跳岛游场景
传统船只穿梭于巴拉望群岛之间，捕捉跳岛游的独特魅力。
巴拉望壮丽岛屿景观与无尽海洋地平线的全景。
当地文化与村庄
展现当地生活与海洋传统的传统渔村。
日落与黄金时刻
壮观的日落将巴拉望的天空染成金色与橙色。