私は1日$40で暮らしながら30か国をバックパック旅行してきました。ベトナムは、その予算でも実際に余裕を感じられる場所です。何かを我慢するのではなく、それが通常の旅のスタイルとして成り立ちます。ここでは、宿泊、食事、アクティビティを含め、ベトナムで1日฿800-900（およそ$30 USD）で暮らすための詳細な内訳を紹介します。
宿泊（1泊฿300-400）
高級ホステルや観光客向けホテルは避けましょう。ベトナムの本格的な低予算宿泊施設なら、個室でも1泊฿150-250です。
個室の探し方：ハノイ、ホーチミン市、ダナンでは、Airbnbや現地の不動産サイトなどを通じて、現地の家族の家の一室を฿250-350/泊で借りられます。実際の家族の住まいなので、オーナーと一緒に朝食を食べることもあれば、そうでないこともあります。地域経済を支えながら安く泊まれる方法です。
ホステルという選択肢：交流を楽しみたいなら、ドミトリーのベッドは十分な水準の宿で฿150-200です。格安ホステル（฿100-150）もありますが、清潔さなどの面で妥協しています。฿50-100の差額を払う価値はあります。
都市別のおすすめエリア：
- ハノイ：旧市街（観光客が多いが徒歩で回りやすい）、タイホー（地元感があり静か、それでも安い）
- ホーチミン市：1区（中心部だが高め）、ビンタイン区（ローカルな雰囲気で食事が素晴らしい）
- ダナン：ビーチの近くならどこでも手頃。エリアはそれほど重要ではない
食費（1日฿300-400）
朝食は฿15,000-25,000 VND（$0.60-1 USD）です。昼食は฿30,000-50,000 VND（$1.20-2 USD）、夕食は฿40,000-60,000 VND（$1.60-2.40 USD）です。1日3食を฿400未満で十分に楽しめます。
フォー：ベトナム名物の麺料理は、大きな器で฿35,000-45,000 VNDです。スープは12時間以上煮込まれ、牛肉または鶏肉の骨から複雑な旨味が出ています。質の高い栄養を最も安く取れる選択肢です。
バインミー：パテ、さまざまな具材、漬け野菜、パクチーを挟んだ香ばしいフランスパンです。฿20,000-30,000 VND。昼食にぴったりです。
コムタム：通常の米より安い砕き米に、焼いた鶏肉、豚肉、または野菜を添えた料理です。฿30,000-50,000 VND。これだけで一食になります。
屋台の朝食：バインクオン（米粉の蒸し春巻き）は฿20,000-25,000 VNDです。多くのレストランで出される料理よりおいしいこともあります。
自炊：1週間以上滞在するなら、キッチンを使える部屋を検討しましょう。1週間分の食料品は、毎日3食を外食するより安く済みます。
交通
バス：ハノイ、ハロン湾、ホイアン、ホーチミン市を結ぶ長距離バスは、฿200,000-400,000 VND（$8-16 USD）です。夜行バスなら、移動中に眠れるため宿泊費を節約できます。
市内交通：
- バイクタクシー（Grab）：1回฿20,000-50,000 VND
- 市バス：1回฿5,000-7,000 VND
- バイクをレンタル：1日฿100,000-150,000 VND（国際運転免許証が必要）
飛行機：VietJetやAirAsiaのセール運賃では、国内線が$30未満になることもあります。時間がない場合は確認する価値があります。
1日の予算内訳
低予算旅行者の1日の費用：
- 宿泊：฿250-350（$10-14）
- 朝食：฿25,000（$1）
- 昼食：฿40,000（$1.60）
- 夕食：฿50,000（$2）
- 市内交通：฿50,000（$2）
- コーヒー・飲み物：฿25,000（$1）
- 合計：1日฿690,000-790,000（約$27-31）
この予算で実現できる旅程
1週目 - ハノイ（฿800-900/日）：
- 旧市街のウォーキングツアー（無料）
- 文廟（฿30,000）
- 水上人形劇（฿100,000、このために予算を確保）
- 毎晩の食べ歩き（食費の予算内）
2週目 - ハロン湾（฿1,000-1,200/日）：
- 1泊クルーズ（฿600,000-800,000、唯一の高額出費。格安ホステルでは、より安い団体クルーズを提供していることがあります）
- クルーズ料金にカヤック込み
- 島の散策込み
3週目 - ホイアン（฿700/日）：
- 旧市街を無料で散策（寄付金฿120,000）
- オーダーメイド服（スーツで฿300,000-500,000。高価だが、その名声にふさわしい）
- 近郊のダナンでビーチを楽しむ（無料）
- ナイトマーケットで食べ歩き（食費の予算内）
4週目 - ホーチミン市（฿800/日）：
- 戦争証跡博物館（฿150,000）
- ベンタイン市場（ウィンドウショッピングや食事）
- メコンデルタ日帰りツアー（฿200,000-300,000）
- クチトンネル（฿350,000-450,000）
予算をさらに伸ばす方法
長期滞在：宿泊施設とは週単位で交渉しましょう。฿7の部屋が、7日滞在すれば฿5.50になります。月単位の滞在なら1日฿4.50まで下がります。
英語を教える：ハノイやホーチミン市の外国人コミュニティでは、常に英語教師を必要としています。週5時間教えることで、月฿200,000-400,000 VNDを稼げます。
ワークエクスチェンジ：宿泊と引き換えに働けるホステルもあります（1日2-3時間のシフトで宿泊費をまかなえます）。
無料のアクティビティ：ベトナムの寺院は無料です。市場は歩いて回るだけなら無料。ビーチも無料です。自分の足が、最高の節約ツールになります。
現実的な予算の目安
1日$20で生きていけますか？ はい。ただし、宿泊先は基本的なドミトリーの฿150/泊になり、食事は屋台だけになります。可能ではありますが、疲れます。
1日$30でベトナムを楽しめますか？ もちろんです。個室に泊まり、しっかり食べ、主要な観光名所を訪れ、快適に移動できます。
追加料金がかかるものは？
- 大きなアクティビティ（クルーズ、ツアー）：฿500,000-1,000,000（$20-40）
- 国内線：฿500,000+（$20+）
- 仕立て・お土産：好きなだけ
実際の予算に対する考え方
ベトナムで1日$30の旅が成り立つのは、無理をしているからではなく、ベトナムが本当に手頃な国だからです。ベトナムの都市で、現地の人々にとって普通の費用で暮らしているのです。฿30のフォーや฿3の個室は、貧困観光ではありません。一般的なベトナムの人々が実際に暮らしている方法なのです。
ベトナムでの1日$30と他の国での1日$30の違いは、ベトナムでは$30で尊厳、快適さ、そして本物の現地体験が得られることです。単に生き延びるだけではありません。