初めての旅行者向けヨーロッパ20日間インターレイル旅程
目的地と旅行テーマ
目的地: 西ヨーロッパ（オランダ → ベルギー → フランス → スイス → イタリア → フランス → パリ） 旅行テーマ: インターレイル・バックパッキング、複数国を巡る冒険、文化探訪
おすすめの旅行期間
20日間 - この旅程なら、急ぎすぎることなく6か国を訪れることができます。さらに時間がある場合は、ゆったりしたペースで巡るために各国で2～3日追加しましょう。
予算の目安（1人あたり）
- バックパッカー予算: €1,200 - €1,800
- 快適な予算: €1,800 - €2,800
- ラグジュアリー: €3,000+
内訳（2025年の料金）:
- インターレイル・グローバルパス: €300-€500（年齢、フレキシータイプか連続タイプかによって異なります）
- 宿泊（ホステル）: €25-40／泊
- 食費: €20-35／日
- 追加の列車・座席予約: 合計€50-100（一部の高速列車では予約が必要です）
- 観光施設: 合計€150-250
出発前の交通に関するヒント
- インターレイルパスは出発前にオンラインで購入しましょう。1か月以内に5日、7日、10日、または15日間利用するタイプから選べます
- 高速列車（Thalys、TGV、Frecciarossa）は早めに予約しましょう。満席になるうえ、予約が必要です
- Rail Plannerアプリをダウンロードしましょう。ヨーロッパ各地の列車の時刻表をオフラインで確認できます
- 各国の国内列車がパスの対象か確認しましょう。ほとんどの場合は対象です
- 出発の15～20分前には駅に到着しましょう。大きな駅は分かりにくいことがあります
20日間の旅程と必見スポット
1～3日目：アムステルダム、オランダ（丸2日、移動1日）
- 必見: 運河クルーズ、アムステルダム国立美術館（ゴッホ）、アンネ・フランクの家
- 散策: ヨルダーン地区、ストリートフードならアルバート・カイプ市場
- 宿泊: 市中心部のホステル - どこへ行くにも便利
- 食べるもの: ストロープワッフル、ニシン、ビターバレン
4～5日目：ブルージュ、ベルギー（丸1日、移動1日）
- 移動: アムステルダム → ブルージュ - 列車で約3時間
- 必見: マルクト広場、鐘楼の塔、運河、ブルグ広場
- 食べるもの: ムール貝とフライドポテト、チョコレートがけワッフル
- ブルージュは小さな街なので、1日でどこへでも歩いて行けます
- 午後4時以降の日帰り観光客が少ない時間帯を見るために、1泊しましょう
6～8日目：パリ、フランス（丸2日、移動1日）
- 移動: ブルージュ → パリ - Thalysで2時間半
- 必見: エッフェル塔（チケットは事前にオンライン予約）、ルーヴル美術館、ノートルダム大聖堂の外観（現在も修復中）、シャンゼリゼ通り
- 見逃せない場所: セーヌ川沿いの散策、モンマルトルとサクレ・クール寺院
- 予算のヒント: EU市民の26歳未満は、多くの美術館に無料で入場できます
9～11日目：リヨン、フランス（丸2日、移動1日）
- 移動: パリ → リヨン - TGVで2時間
- リヨンを訪れる理由: フランスの食の都。食事はパリよりはるかに手頃です
- 必見: ヴュー・リヨン（旧市街）、フルヴィエールの丘、トラブール（屋根付き通路
- 食べるもの: コック・オ・ヴァン、クネル、タルト・プラリネ - ブション（リヨンの伝統的なレストラン）で味わいましょう
- 徒歩で巡りやすく、食事も素晴らしい街です
12～14日目：チューリッヒ → インターラーケン、スイス（丸2日、移動1日）
- 移動: リヨン → ジュネーブ → インターラーケン - 約4時間半
- スイスは物価が高いため、ホステルは早めに予約し、節約のために自炊も取り入れましょう
- 必ずしたいこと: トゥーン湖またはブリエンツ湖のボート trip、ハーダー・クルムからの眺望
- ハイキングが好きなら、シーニゲ・プラッテのハイキングがおすすめです
- 冒険好きなら、パラグライダーも人気です
15～17日目：ミラノ → ヴェネツィア、イタリア（丸2日、移動1日）
- 移動: インターラーケン → ミラノ → ヴェネツィア - 約4時間半
- ヴェネツィアは独特の街です。街全体がユネスコ世界遺産に登録されています
- 必見: サン・マルコ広場、ドゥカーレ宮殿、大運河（ゴンドラより安いヴァポレットを利用しましょう）
- 散策：ブラーノ島 - カラフルな家々と素晴らしいレースで知られています
- 避けること: サン・マルコ広場のすぐそばにある割高なレストラン。数ブロック歩けば、より手頃な価格で食事ができます
18～20日目：ローマ、イタリア（丸2日、帰路の移動1日）
- 移動: ヴェネツィア → ローマ - 高速列車で3時間半
- 必見: コロッセオ、バチカン市国とシスティーナ礼拝堂、トレビの泉
- 忘れずに: パンテオン、スペイン階段
- 食べるもの: カルボナーラ、カチョ・エ・ペペ、ジェラート - 観光客向けではなく、本格的なローマ料理を試しましょう
現地の習慣と注意事項
ヨーロッパ全域での基本的なマナー：
- 乗車前には必ず列車のチケットを有効化しましょう。忘れると高額な罰金が科されます
- ヨーロッパの多くの地域では握手で挨拶しますが、南ヨーロッパ（イタリア、フランス）では頬にキスをすることもよくあります
- 礼儀正しく列に並びましょう。ヨーロッパでは整然と並んで待つことが重視されます
- 現金を少し持ち歩きましょう。小さな町の多くの小規模なレストランや店舗ではカードを受け付けていません
避けるべきことと注意点：
- 短期間に多くの国を巡ろうとしないこと。列車での移動ばかりになってしまいます。この20日間の旅程でも、すでに適度なペースで移動します
- 予算を抑えたい場合、ヴェネツィアでゴンドラに乗らないこと。ヴァポレットなら、料金を大幅に抑えながらほぼ同じ景色を楽しめます
- スリに注意しましょう。特に大都市間を走る列車内や、パリ、ローマ、ヴェネツィアの主要観光スポットでは注意が必要です
- 主要観光スポットから1ブロック以内では食事をしないこと。価格が2～3倍高いので、5分ほど歩いて通常の価格の店を探しましょう
- 列車の静粛ゾーンを尊重しましょう。多くの列車には、 loudに話したり電話をかけたりしてはいけない静かな車両があります
- スイスは非常に物価が高いため、それに合わせて予算を組み、前の国でスナックを買っておきましょう
ビザと旅行のヒント
ビザ：
- シェンゲンエリア - これらの国はすべてシェンゲン圏に含まれます
- 自国籍に関する要件を確認しましょう。多くの国籍では90日間ビザなしで滞在できます
- ビザが必要な場合は、最初に入国する国の領事館で申請しましょう
- ビザ申請では、インターレイルパスが旅行計画の証明になります
インターレイル全般のヒント：
- おすすめの時期: 5～6月または9月。7～8月より天候がよく、混雑も少なめです
- 荷物は軽く: 2～3日ごとに移動するため、40Lのバックパックが理想的です
- ホステルは他の旅行者と出会うのに最適です。多くのホステルではアクティビティやパブ巡りを企画しています
- 旅行用の水筒を用意しましょう。ヨーロッパのほとんどの地域では水道水が飲めるので、お金とプラスチックの節約になります
- 宿泊費を節約したい場合は夜行列車を予約しましょう。一石二鳥で移動と宿泊を済ませられます
- 各都市のオフライン地図をダウンロードしましょう。海外ローミングではモバイルデータ通信が高額になることがあります
- 列車の予約は早いほど安くなります。旅程が決まったらすぐに予約しましょう
- 柔軟性: 思いがけない寄り道ができるよう余裕を残しましょう。それもインターレイル旅行の楽しみの一つです！
出典: 2025年版Booking.com旅行ガイドをもとに更新