Itinéraire de deux mois en Asie du Sud-Est en sac à dos et détail complet des coûts
Deux mois en sac à dos à travers l'Asie du Sud-Est constituent un voyage terrestre classique, et ce n'est pas pour rien. C'est abordable, varié et riche en expériences incroyables. Après avoir effectué ce voyage en 2025, voici mon itinéraire complet et le détail exact des coûts.
Aperçu du voyage
Destination : Thaïlande → Laos → Cambodge → Vietnam Thème du voyage : Sac à dos / voyage terrestre / découverte culturelle Durée recommandée : 8 semaines (2 mois) Budget total par personne : 2 280 - 2 850 $ US Moyenne par jour : 41 - 51 $ US
Aperçu de l'itinéraire (8 semaines)
| Pays | Jours | Lieux principaux |
|---|---|---|
| Thaïlande | 14 | Bangkok → Chiang Mai → Pai → Koh Phangan |
| Laos | 10 | Huay Xai → Luang Prabang → Vang Vieng → Vientiane |
| Cambodge | 7 | Phnom Penh → Siem Reap (Angkor Wat) → Battambang |
| Vietnam | 25 | Hô Chi Minh-Ville → delta du Mékong → Da Lat → Nha Trang → Hoi An → Hué → Hanoï → baie d'Halong |
Détail des coûts quotidiens par pays (par personne, en dollars US)
| Catégorie | Thaïlande | Laos | Cambodge | Vietnam |
|---|---|---|---|---|
| Lit en dortoir | 4 - 8 $ | 3 - 6 $ | 4 - 7 $ | 3 - 6 $ |
| Repas de street food | 4 - 6 $ | 3 - 5 $ | 3 - 5 $ | 2 - 4 $ |
| Transports locaux | 2 - 4 $ | 2 - 3 $ | 2 - 4 $ | 1 - 3 $ |
| Activités/Entrées | 5 - 10 $ | 4 - 8 $ | 8 - 15 $ | 3 - 10 $ |
| Bière/Café | 2 - 4 $ | 1 - 3 $ | 2 - 3 $ | 1 - 3 $ |
| Total par jour | 22 - 32 | 17 - 25 | 26 - 39 | 15 - 26 |
Points forts détaillés de l'itinéraire
Thaïlande (14 jours)
Bangkok (2 jours)
- Séjournez dans le quartier de Khao San Road pour rencontrer facilement d'autres voyageurs
- À ne pas manquer : Grand Palais (500 THB = 14 $), Wat Pho, visite gastronomique de street food
- Conseil : prenez le BTS Skytrain pour éviter les embouteillages de Bangkok
- Coût quotidien moyen : 28 $
Chiang Mai (5 jours)
- Le meilleur point de départ pour plusieurs treks de plusieurs jours dans les montagnes
- Trek de 2 jours avec visite d'un sanctuaire pour éléphants : ~2 000 THB = 56 $
- D'innombrables cours de cuisine thaïlandaise bon marché : ~1 000 THB = 28 $
- Le Night Bazaar pour faire des achats à petit prix
- Coût quotidien moyen : 26 $
Pai (3 jours)
- Petite ville hippie dans les montagnes, avec de magnifiques paysages et des sources chaudes
- Louez une moto pour 150 THB = 4,20 $ par jour
- Explorez les cascades et les canyons
- Une atmosphère très détendue, idéale pour quelques jours de repos
- Coût quotidien moyen : 22 $
Koh Phangan (4 jours)
- Si votre calendrier coïncide avec la Full Moon Party, ne la manquez pas
- Même sans la fête, l'île possède de magnifiques plages tranquilles
- Louez un bungalow directement sur la plage pour 10-15 $ par nuit
- Coût quotidien moyen : 30 $
Laos (10 jours)
Descente du Mékong en bateau lent (2 jours)
- Une expérience incontournable de Huay Xai à Luang Prabang
- Coût : ~210 000 KIP = 10 $ par personne
- Passez la nuit à Pakbeng
- Conseil : apportez des en-cas pour le bateau : les possibilités de restauration sont limitées et coûteuses
Luang Prabang (4 jours)
- Une magnifique architecture coloniale française
- Les chutes de Kuang Si sont incontournables : de superbes bassins turquoise
- Cérémonie matinale des offrandes : il est possible de photographier la cérémonie avec respect
- Coût quotidien moyen : 19 $
Vang Vieng (3 jours)
- De magnifiques paysages de karsts calcaires
- Faites du kayak sur la rivière Nam Song
- Grimpez au sommet du point de vue de Pha Ngern pour admirer des panoramas incroyables
- L'endroit est beaucoup plus calme aujourd'hui qu'à l'époque des fêtes : idéal pour la randonnée
- Coût quotidien moyen : 18 $
Cambodge (7 jours)
Phnom Penh (2 jours)
- Visitez les Killing Fields et la prison S-21, des sites historiques importants
- Palais royal et Wat Phra Kaew
- Goûtez à la cuisine khmère locale : l'amok de poisson est délicieux
- Coût quotidien moyen : 29 $
Siem Reap (3 jours)
- Pass pour Angkor Wat : 3 jours = 62 $ (le pass de 3 jours vaut le coup)
- Levez-vous tôt pour admirer le lever du soleil sur Angkor Wat : cela en vaut la peine
- Ne manquez pas Ta Prohm (le temple de Tomb Raider) et le Bayon
- Engagez un chauffeur de tuk-tuk pour la journée : 20-25 $ pour vous emmener partout
- Coût quotidien moyen : 38 $
Vietnam (25 jours)
Hô Chi Minh-Ville (3 jours)
- Excursion d'une journée aux tunnels de Cu Chi : 12 $, transport compris
- La street food du district 1 est incroyable et bon marché
- Musée des vestiges de la guerre : entrée gratuite
- Coût quotidien moyen : 20 $
Delta du Mékong (2 jours)
- Excursion de deux jours en bateau depuis Hô Chi Minh-Ville : 35-45 $ par personne
- Découvrez comment vivent les habitants sur le fleuve et goûtez aux fruits tropicaux
- Coût quotidien moyen : 22 $
Da Lat (4 jours)
- Climat montagnard, bien plus frais que sur la côte
- Cascades incroyables et excursions de canyoning disponibles
- Les légumes frais et les fraises sont bon marché
- Faites une randonnée autour du lac Xuan Huong le matin
- Coût quotidien moyen : 18 $
Hoi An (5 jours)
- Une magnifique vieille ville : entrée gratuite après 21 h
- Faites confectionner des vêtements sur mesure : une chemise coûte 10-15 $
- Marché nocturne pour acheter des souvenirs bon marché
- De magnifiques lanternes le long de la rivière
- Coût quotidien moyen : 21 $
Hué (3 jours)
- Explorez la Cité impériale
- Excursion d'une journée dans la zone démilitarisée
- Goûtez à la spécialité locale, la soupe de nouilles bun bo Hue
- Coût quotidien moyen : 19 $
Hanoï et la baie d'Halong (3 jours)
- Croisière de 2 jours dans la baie d'Halong : 50-80 $ par personne (réservez à Hanoï)
- La street food du vieux quartier de Hanoï est exceptionnelle
- Coût quotidien moyen (croisière comprise) : 48 $
Passages des frontières
Toutes les frontières terrestres entre ces pays sont simples à franchir pour la plupart des détenteurs de passeports :
- Thaïlande → Laos : Huay Xai - facile, visa à l'arrivée disponible
- Laos → Cambodge : Dong Kralah / Vung Tau - plutôt décontracté
- Cambodge → Vietnam : Bavet - le bus s'occupe de tout
Coût des visas (pour la plupart des nationalités) :
- Thaïlande : 30 jours gratuits à l'arrivée
- Laos : visa à l'arrivée de 30-42 $
- Cambodge : visa à l'arrivée de 30 $
- Vietnam : e-Visa à 25 $ (faites la demande en ligne avant votre départ)
Conseils concernant l'hébergement
- Lits en dortoir : 3-8 $ par nuit partout en Asie du Sud-Est
- Chambres privées : 10-20 $ par nuit pour une chambre double
- Réservation : réservez la première nuit en ligne, puis prolongez ou changez une fois sur place
- Négociation : pour les séjours plus longs (3 nuits ou plus), vous pouvez souvent obtenir une réduction
Conseils alimentaires pour les voyageurs en sac à dos
- Mangez là où mangent les habitants : c'est moins cher et meilleur
- La street food est sûre : j'en ai mangé tous les jours pendant deux mois et je ne suis jamais tombé malade
- Goûtez à tout : les spécialités locales coûtent généralement moitié moins cher que la nourriture destinée aux touristes
- Petit-déjeuner : la plupart des stands de rue proposent une soupe de nouilles pour 1-2 $
- Boissons : achetez de l'eau en bouteille dans les supérettes (50 centimes), ne buvez pas l'eau du robinet
Conseils sur les transports
- Bus : les bus de nuit entre les grandes villes coûtent 10-20 $ et permettent d'économiser une nuit d'hébergement
- Trains : au Vietnam, le Reunification Express est une excellente expérience : réservez une couchette en deuxième classe
- Location de moto : 150 THB / 50 000 VND par jour (3-4 $), idéal pour explorer les environs
- Tuk-tuks : convenez toujours du prix avant de monter, n'acceptez pas le premier tarif
Conseils de sécurité
- Arnaques : les chauffeurs de tuk-tuk qui proposent des « visites gratuites » vous emmènent simplement dans des pièges à touristes en échange d'une commission
- Vols : gardez toujours vos objets de valeur sur vous, surtout dans les bus de nuit
- Motos : portez un casque, de nombreux voyageurs ont des accidents parce qu'ils n'en portent pas
- Vaccinations : faites-vous vacciner contre les hépatites A/B et la typhoïde avant de partir ; emportez des antipaludéens si vous allez dans des zones rurales
- Assurance voyage : ne partez pas sans elle : une évacuation médicale depuis une région isolée coûte cher
Comment économiser encore plus
1. Voyagez plus lentement : moins de bus signifie moins de dépenses de transport 2. Partagez les chambres : diviser le prix d'une chambre privée revient souvent moins cher que deux lits en dortoir 3. Cuisinez vous-même : de nombreuses auberges disposent d'une cuisine, ce qui permet de réaliser de grosses économies 4. Visites guidées gratuites à pied : disponibles dans la plupart des grandes villes ; laissez simplement un pourboire à votre guide 5. Négociez tout : les prix sont flexibles pour les touristes sur les marchés
Coût total du voyage (mes dépenses réelles)
| Pays | Coût total (USD) | Jours | Par jour |
|---|---|---|---|
| Thaïlande | 378 | 14 | 27 $ |
| Laos | 190 | 10 | 19 $ |
| Cambodge | 203 | 7 | 29 $ |
| Vietnam | 945 | 25 | 37,80 $ |
| Visas et assurance | 145 | - | - |
| Vols internationaux | 420 | - | - |
| TOTAL GÉNÉRAL | 2 281 | 56 | 40,73 $/jour |
Si vous souhaitez davantage de confort (chambres privées, repas pris plus souvent à l'extérieur, davantage d'activités), prévoyez 50-60 $ par jour : cela reste incroyablement abordable pour deux mois de voyage.
Derniers conseils
L'Asie du Sud-Est est la destination idéale pour un premier long voyage, car il est très facile de s'y déplacer et les prix sont incroyablement abordables. Ne planifiez pas tout dans les moindres détails : gardez une certaine souplesse dans votre itinéraire. Vous rencontrerez des personnes formidables qui vous donneront des recommandations en chemin. Laissez-vous simplement porter et profitez de l'incroyable diversité de la cuisine, de la culture et des paysages.
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