挪威峽灣終極自駕之旅：2026年5月至6月追尋午夜太陽

挪威峽灣終極自駕之旅：2026年5月至6月追尋午夜太陽

五月是挪威從冬眠中甦醒的時節。低地地區的積雪正在消融，白晝漸長，到了五月下旬，您將有幸見證令人驚嘆的午夜太陽——此時太陽從未完全沉落，午夜時分的天空更會泛起粉紅光暈。 將這般奇景與壯麗的峽灣、陡峭的山巒、飛瀑，以及歐洲最頂尖的公路相結合，便成就了世界上最精彩的自駕之旅之一。

本行程聚焦於挪威西部峽灣——蓋朗厄爾峽灣、松恩峽灣，以及卑爾根與弗拉姆周邊壯麗的海岸線。 五月是造訪的絕佳時機：冬日的遊客潮已退去，夏季旅遊旺季尚未全面展開，價格較為低廉，且從 5 月 20 日左右開始，您就能完整體驗午夜太陽的奇景。

我曾在五月兩度完成這趟自駕之旅，這份完美的 10 天行程規劃，能讓您從容造訪所有亮點，無需匆忙趕路。

行程概覽

• 目的地： 挪威西部（卑爾根 → 弗拉姆 → 蓋朗厄爾 → 卑爾根環線）
• 建議天數： 10 天
• 最佳旅遊時節： 5 月中旬至 6 月中旬（午夜太陽自 5 月下旬開始）
• 人均預算： 8,500-13,000 挪威克朗（≈750-1,150 歐元 / 800-$1,230 美元）
• 難度： 中等（道路狀況極佳，但每日行車時間較長）
• 最適合： 自然愛好者、攝影師、冒險旅行者

交通方式與租車

行程的起點與終點皆設於挪威西海岸的第二大城——卑爾根。卑爾根設有國際機場，提供從大多數歐洲主要城市出發的直飛航班。

租車小貼士

• 車型： 五月份租用一般前輪驅動（2WD）車輛即可——大多數主要道路在五月中旬前已清除積雪。若想前往部分山隘，請先確認路況，但通常五月份這些路段已開放通行。
• 變速箱： 手排為標準配備且價格較便宜。自排需額外付費。
• 車型： 除非您打算駛離主要道路，否則無需租用 SUV。一輛舒適的緊湊型或中型轎車就非常適合。
• 費用： 每日 600-1200 挪威克朗（≈55-110 歐元），按週租用更划算。
• 重要提示： 務必租用頭燈性能良好的車輛——您將在「午夜太陽」期間（實際上更像黃昏）行車，良好的能見度至關重要。

10 天峽灣與午夜太陽行程

這是一條以卑爾根為起點和終點的環形路線，因此無需原路折返。

第 1 天：抵達卑爾根

• 抵達卑爾根機場，領取租車
• 驅車進入卑爾根市區，辦理住宿入住手續
• 漫步布里根碼頭（Bryggen Wharf）——欣賞著名的彩色木屋
• 前往魚市場享用新鮮海鮮晚餐
• 適應白晝漫長的環境——五月份日落時間在晚上 9 點之後

第 2 天：卑爾根 → 沃斯（Voss） → 古德旺根（Gudvangen） → 弗拉姆（Flåm）（150 公里，車程 3 小時）

• 早餐後離開卑爾根
• 在沃斯（Voss）稍作停留喝杯咖啡——這裡是挪威的冒險之都
• 駕車行經 斯塔爾海姆斯克萊瓦（Stalheimskleiva）——這條擁有13個髮夾彎的道路是挪威最陡峭的道路之一
• 從山頂俯瞰山谷，景色令人驚嘆
• 繼續前往古德旺根，搭乘渡輪橫越松恩峽灣前往弗拉姆
• 在弗拉姆辦理入住手續

第 3 天：探索弗拉姆周邊

• 弗拉姆是您此生見過最美麗的峽灣村莊
• 搭乘弗拉姆鐵路——這條路線被譽為全球風景最優美的火車之旅之一（請提前在線上預訂車票）
• 列車從弗拉姆出發，途經 20 座隧道及無數瀑布，一路上行至米爾達爾
• 若體力充沛，可沿 奧蘭山（Aurlandsfjellet） 山路健行，欣賞令人驚嘆的峽灣景觀
• 駕車行經 奧蘭峽灣（Aurlandsfjorden） 公路前往斯泰加斯坦（Stegastein）觀景台——這座位於峽灣上方 650 公尺的高台，景觀令人屏息
• 若天氣晴朗，不妨欣賞午夜太陽——五月中旬的日照時間已長達約 18 小時

第 4 天：弗洛姆 → 勒爾達爾 → 洛姆 → 蓋朗厄爾（280 公里，車程 5-6 小時）

• 雖然這是一段長途駕駛，但沿途風景無與倫比
• 穿越 勒達爾隧道 —— 這是世界上最長的公路隧道（24.5公里！）
• 在洛姆停下來享用午餐——這是一個擁有木製柱架教堂的歷史悠久的山村
• 繼續行駛在加姆勒·斯特里內菲耶爾斯韋根——這條古老的山路擁有令人驚嘆的景觀（通常於五月中旬開放）
• 駛入蓋朗厄爾山谷
• 在蓋朗厄爾辦理入住手續

第 5 天：蓋朗厄爾峽灣探索

• 蓋朗厄爾峽灣是聯合國教科文組織世界遺產——也是挪威最美麗的峽灣
• 駕車行經 奧爾內韋根（鷹路）——這條著名的蜿蜒山路，沿著山勢蜿蜒而上，充滿髮夾彎
• 在 奧爾內斯文根觀景台 停留，欣賞蓋朗厄爾峽灣經典的明信片般景致
• 徒步前往 七姐妹瀑布 —— 這座瀑布直瀉入峽灣
• 可選：搭乘峽灣遊船，從水面上欣賞瀑布
• 午夜時分，觀賞太陽沉入山後又立刻升起的奇景——這就是午夜太陽的魔力

第 6 天：蓋朗厄爾 → 赫勒西爾特 → 斯特蘭達 → 奧勒松（200 公里，車程 4.5 小時）

• 從蓋朗厄爾搭乘渡輪橫越峽灣前往赫勒西爾特
• 繼續前往桑尼爾夫斯峽灣（Sunnylvsfjorden）畔的斯特蘭達
• 駕車穿越 斯特蘭達峽灣 前往奧勒松
• 奧勒松是一座新藝術風格的城市，其建築群全數建於1904年大火之後
• 攀登 418 級階梯登上 阿克斯拉山，飽覽城市及周邊島嶼的全景
• 在港口餐廳享用新鮮魚類晚餐

第 7 天：奧勒松 → 莫爾德 → 安達爾斯內斯（180 公里，車程 4 小時）

• 離開奧勒松，沿大西洋海岸驅車前行
• 在「玫瑰之城」莫爾德稍作停留，遠眺羅姆斯達爾阿爾佩內山脈
• 繼續前往安達爾斯內斯——挪威西部的冒險之都
• 若有時間，可徒步前往 特羅爾斯蒂根 觀景台（道路通常於五月中旬開放）
• 特羅爾斯蒂根公路蜿蜒盤旋而上，沿途景緻令人驚嘆
• 在安達爾斯內斯過夜

第 8 天：安達爾斯內斯 → 多姆博斯 → 松恩山區 → 卑爾根（有兩種路線可選）

路線 A：風景路線（路程較長，風景更美）

• 安達爾斯內斯 → 多姆巴斯 → 索格內菲耶爾公路 → 萊爾達爾 → 卑爾根（420 公里，7-8 小時）
• 索格內菲耶爾公路是挪威海拔最高的山路（1434 公尺）
• 通常於五月中旬開放通行——約頓海門山脈的景觀令人驚嘆

選項 B：直達路線（路程較短）

• 安達爾斯內斯 → 古德布蘭斯達倫 → 奧斯陸-卑爾根高速公路 → 卑爾根（360 公里，5.5-6.5 小時）
• 雖然更快，但風景較不壯麗

若道路開放，我推薦選擇方案 A——這是歐洲最壯觀的山路之一。若時間充裕，不妨在 約頓海門國家公園 停下來進行短程健行。

第 9 天：探索卑爾根周邊

若您在第 8 天選擇了景觀路線，將於第 8 天深夜抵達卑爾根，因此請利用第 9 天進行探索：

• 弗洛伊恩山 – 搭乘纜車上山，飽覽卑爾根及周邊峽灣的全景
• 卑爾根水族館——歐洲頂尖的水族館之一
• 在舊城區街道漫步，選購挪威羊毛毛衣
• 若精力充沛，不妨進行一場「午夜太陽」健行

第 10 天：從卑爾根出發

• 最後一刻享用咖啡並拍照留念
• 駕車前往機場，歸還租車
• 帶著數千張精彩絕倫的照片踏上歸途

挪威駕駛須知

挪威擁有全球維護最完善的道路之一，但仍有幾點您需要知曉：

• 靠右行駛 （與歐洲大陸及美國相同）
• 車內所有乘客均須繫上安全帶
• 必須隨時開啟頭燈——即使是白天，這是法律規定
• 限速規定： 市區 50 公里/小時，鄉間道路 80-90 公里/小時，高速公路 110 公里/小時
• 測速照相機隨處可見 —— 請遵守限速規定，罰款金額高昂
• 隧道： 挪威有數千條隧道——有些非常長（例如長達 24.5 公里的拉爾達爾隧道）。請保持在自己的車道上，並放鬆心情。
• 渡輪： 這次旅程中您將需要搭乘數趟渡輪。五月份渡輪班次固定，但請事先在網路上確認時刻表。 費用：每輛車（含乘客）80–200 挪威克朗。
• 汽油價格： 每公升 17–19 挪威克朗（≈每公升 1.45–1.65 歐元，相當於每美國加侖 6.20–7.00 美元）。 是的，價格確實不便宜——請將這點納入您的預算考量。

住宿費用

挪威的物價不算便宜，但無論預算多少，都能找到合適的選擇：

• 經濟型： 每人每晚 350-600 挪威克朗——露營（露營地隨處可見且非常乾淨），或民宿／床位與早餐旅館
• 中檔： 每人每晚 700-1200 挪威克朗——小型飯店、附設廚房的小木屋
• 奢華型： 每人每晚 1300 挪威克朗以上 – 可欣賞峽灣景觀的飯店、精品住宿

專業建議：若預算有限，建議租用附廚房的小木屋並自行烹飪 – 挪威的外食費用高昂，這樣做可將餐費開支減半。

餐飲

在挪威外食費用高昂，但食物新鮮美味：

• 飯店早餐： 通常已包含在房費中，且是份量十足的自助餐，足以讓你飽足到午餐時間。
• 午餐： 從超市買個三明治帶走——這比在外用餐便宜得多。像 Rema 1000 和 Kiwi 這樣的超市價格很實惠。
• 晚餐： 在餐廳享用主菜加飲料，每人約需 300-500 挪威克朗。
• 必嚐美食： 新鮮鮭魚（挪威產的鮭魚堪稱世界之最）、rakfisk（發酵魚——僅適合敢於嘗試者）、brunost（棕色起司——無論喜歡與否，都值得一試）、lefse（挪威馬鈴薯薄餅）。

價格參考（2026年）：

• 咖啡：40-50挪威克朗（≈3.50-4.50歐元）
• 酒吧啤酒：80-110挪威克朗（≈7-10歐元）
• 超市瓶裝水：15-20 挪威克朗
• 加油站鮭魚三明治：80-100 挪威克朗

開車即可抵達的最佳拍照景點

1. 斯泰加斯坦觀景台（奧蘭德斯峽灣） – 位於峽灣上方 650 公尺處，無論何時皆可欣賞絕美景致 2. 厄爾內斯文根觀景台（蓋朗厄爾峽灣） – 峽灣與「七姐妹瀑布」的經典景觀 3. 斯塔爾海姆斯克萊瓦（Stalheimskleiva） —— 俯瞰山谷的髮夾彎 4. 阿克斯拉山（Ålesund） —— 新藝術風格城市的全景 5. 松恩山路（Sognefjellsvegen） —— 沿途無數觀景停車處，可眺望約頓海姆山脈 6. 特羅爾斯蒂根觀景台 – 這條著名道路的標誌性景觀

五月天氣須知

挪威西部的五月天氣難以預測。請做好以下準備：

• 氣溫： 低地為 10-18°C（50-64°F），海拔越高越冷（山頂為 0-10°C）
• 降雨： 請攜帶防水外套和防水褲——西海岸降雨量頗多。出門前務必帶上這些裝備。
• 分層穿著： 天氣變化迅速——早晨可能很冷，到了下午卻可能變暖。分層穿著是您的好夥伴。
• 午夜太陽： 若您對光線敏感，請在飯店房間準備眼罩——五月底的夜晚永遠不會完全變暗！

省錢小撇步

1. 五月旅遊： 住宿價格比七、八月便宜 20-30%，且各處人潮較少。 2. 自己下廚： 相較於外食，採買食材更為經濟實惠。帶廚房的木屋也很容易找到。 3. 預先預訂渡輪： 部分熱門渡輪航線若現場購票，費用會更高。 4. 露營： 露營是最經濟實惠的住宿方式，而且挪威的露營地品質極佳。 5. 卑爾根卡（Bergen Card）： 若您在卑爾根停留數日，持此卡可免費搭乘大眾運輸工具，並免費參觀大多數博物館。

安全須知

• 留意路上的綿羊： 挪威農民會讓綿羊在路邊放牧，特別是在山區。牠們可能會闖入車道，因此過彎時務必格外小心。
• 將油箱加滿： 在山區，加油站之間距離很遠。請勿讓油量低於半箱。
• 確認道路狀況： 行經山路隘口前，請先查閱 vegvesen.no) 以獲取最新通車狀況。部分高海拔道路在五月初可能仍處於封閉狀態。
• 在挪威，野營是合法的（只要與建築物保持足夠距離）——這不僅能省錢，還能讓您在絕美景點露營。

結語

在五月的午夜太陽季節駕車穿梭於挪威峽灣之間，將是您永生難忘的體驗。 那光線充滿魔力——午夜時分的金黃光芒，是您在一年中的其他任何時候都無法體驗到的。與七、八月相比，道路上車流稀少，物價較低，積雪正逐漸融化，形成無數瀑布從山坡上飛瀉而下。

這份行程規劃為您精選了最精華的景點——松恩峽灣、蓋朗厄爾峽灣、壯麗的山路、迷人的濱海小鎮，當然還有午夜太陽。您無需匆忙趕路——10 天的行程讓您有充足的時間停下腳步健行、拍照，並盡情沉浸在這令人驚嘆的景色中。

關鍵在於做好天氣準備（攜帶多層衣物和雨具）、租一輛舒適的車，並盡情享受午夜太陽。即使下雨，峽灣在薄霧中也美得令人屏息——您依然會擁有一段難忘的旅程。

帶上相機、充好電池，準備好展開這趟全球最棒的公路之旅之一吧。五月的挪威正等著你。

封面圖片：https://images.unsplash.com/photo-1476610182048-b716b8518aae?w=1200&h=630&fit=crop