3 settimane in Giappone: l’itinerario completo per chi visita il Paese per la prima volta
Destinazione e tema del viaggio
Destinazione: Giappone (Tokyo → Kyoto → Osaka → Hiroshima → Hakone) Tema del viaggio: esplorazione culturale, viaggio gastronomico, visite turistiche urbane
Durata consigliata
21 giorni (3 settimane) - Questo periodo vi consentirà di visitare sia le principali città che di fare gite di un giorno senza fretta. Se avete meno tempo a disposizione, vi consigliamo di concentrarvi sul triangolo Tokyo-Kyoto-Osaka (10-14 giorni).
Fascia di prezzo (a persona)
- Economico: ¥280.000 - ¥380.000 ($1.900 - $2.600 USD)
- Fascia media: ¥380.000 - ¥550.000 ($2.600 - $3.800 USD)
- Lusso: ¥600.000+ ($4.100+ USD)
Ripartizione giornaliera (tariffe del 2025):
- Alloggio (hotel economico/pensione): 5.000-8.000 ¥ a notte
- Cibo: 3.000-6.000 ¥ al giorno (con questa cifra si mangia molto bene)
- Trasporti: ¥2.000-4.000 al giorno (con il JR Pass è più facile gestire il budget)
- Attrazioni/Attività: ¥1.000-3.000 al giorno
- JR Pass (21 giorni): 60.000 ¥ (conviene se viaggi tra una città e l’altra)
Consigli sui trasporti all’arrivo
- Narita (NRT) o Haneda (HND) - Haneda è molto più vicino al centro di Tokyo (20 minuti in treno)
- Procuratevi una carta IC Suica/Pasmo all’aeroporto: funziona su tutti i treni, le metropolitane e persino nei minimarket
- Attivate il vostro JR Pass all’aeroporto se lo avete acquistato online
- I trasporti pubblici giapponesi sono estremamente puntuali: cercate di arrivare in stazione con 5-10 minuti di anticipo
- Scaricate Google Maps in modalità offline: funziona benissimo per gli spostamenti in Giappone
Panoramica dell’itinerario e attrazioni da non perdere
Settimana 1: Tokyo (5 giorni)
- Incrocio di Shibuya e Shibuya Sky - La migliore vista di Tokyo dall’alto
- Tempio Senso-ji (Asakusa) - Il tempio più antico di Tokyo, perfetto per scattare foto e gustare snack tradizionali
- Stazione di Tokyo - Splendido edificio, luogo eccellente per gustare il ramen
- Gita di un giorno a Nikko - Cascate, antichi santuari, natura meravigliosa
- Gita di un giorno a Kamakura - Il Grande Buddha, passeggiate lungo la costa, facilmente raggiungibile in treno da Tokyo in un’ora
Consiglio da esperto: Mangia nei bar di ramen dove si mangia in piedi per pasti autentici e convenienti.
Settimana 2: Kyoto (4 giorni) → Nara (1 giorno) → Osaka (2 giorni)
- Fushimi Inari - Migliaia di torii rossi: andateci presto (prima delle 7 del mattino) per evitare la folla
- Bosco di bambù di Arashiyama - Si consiglia anche in questo caso una visita di prima mattina
- Kinkaku-ji (Padiglione d’Oro) - Splendido tempio rivestito di foglia d’oro
- Quartiere di Gion - Avvistate le geishe nel primo pomeriggio, verso le 17:00-18:00
- Gita di un giorno a Nara: date da mangiare ai cervi, visitate il Tempio Todai-ji con la sua gigantesca statua di Buddha
- Osaka: cibo di strada a Dotonbori, gita di un giorno agli Universal Studios Japan se vi piacciono i parchi a tema
Settimana 3: Hiroshima (1 giorno) → Miyajima (1 giorno) → Hakone (2 giorni) → ritorno a Tokyo
- Parco Memoriale della Pace di Hiroshima - Un’esperienza commovente e istruttiva
- Isola di Miyajima: il torii “galleggiante” del Santuario di Itsukushima, gustate le deliziose ostriche sull’isola
- Hakone: località termale (onsen) con splendida vista sul Monte Fuji, pernottamento in un ryokan
- Circuito di Hakone: percorso panoramico che include la nave pirata sul Lago Ashi e la funivia di Hakone
Usanze locali e avvertenze
Cosa fare:
- Togliersi le scarpe quando si entra in casa, nei templi e in molti ryokan tradizionali
- Inclinate leggermente il busto quando salutate: i giapponesi capiscono che gli stranieri non conoscono questa usanza e apprezzano lo sforzo
- Mangiate con le bacchette: va bene anche se non siete esperti, basta non infilarle in posizione verticale nel riso (è un gesto associato ai funerali)
- Copriti la bocca quando sbadigli: è considerato un gesto di cortesia
- Posizionati sul lato corretto: nella metropolitana di Tokyo, stai a sinistra; a Osaka, stai a destra
Cosa non fare e cosa evitare:
- Non mangiare mentre cammini - al giorno d’oggi non è considerato scortese, ma è comunque poco comune
- Non lasciare la mancia - la mancia non è prevista e può mettere a disagio il personale di sala
- Evita di visitare il Paese durante l’Obon (metà agosto) e il Capodanno (fine dicembre/inizio gennaio): i prezzi sono più alti e molti locali sono chiusi
- Attenzione alle trappole per turisti: alcune “danze delle geisha” a Gion sono spettacoli turistici troppo costosi – è meglio semplicemente passeggiare tranquillamente nelle prime ore della sera
Visto e consigli di viaggio
Visto:
- I cittadini di molte nazionalità beneficiano dell’ingresso senza visto per 90 giorni (Stati Uniti, UE, Canada, Australia, ecc.)
- Verificate i requisiti più recenti presso l’ambasciata giapponese del vostro paese prima di partire
- Assicuratevi che il vostro passaporto sia valido per almeno 6 mesi oltre la data di partenza
Consigli generali:
- Periodo migliore per andare: primavera (marzo-aprile per i fiori di ciliegio) o autunno (ottobre-novembre per i colori autunnali)
- Wi-Fi: si consiglia di utilizzare un Pocket WiFi o una eSIM – il Wi-Fi gratuito non è molto diffuso
- I contanti la fanno ancora da padrone: molti piccoli ristoranti e negozi non accettano carte di credito, quindi portate con voi una somma sufficiente in yen
- I ritardi dei treni sono estremamente rari – se perdete il treno, probabilmente è colpa vostra
- I minimarket sono i tuoi migliori alleati: 7-Eleven, FamilyMart e Lawson hanno tutto ciò di cui hai bisogno: snack, bancomat e persino la possibilità di stampare biglietti
- Prenotazioni: i locali di ramen e i ristoranti kaiseki più famosi si riempiono con settimane di anticipo – prenotate tramite il vostro hotel o utilizzate un servizio di prenotazione online
Fonte: aggiornamento basato sull’esperienza di un viaggiatore del 2026 su Reddit