巴拉望島嶼巡遊：菲律賓海灘終極指南

巴拉望島嶼巡遊：菲律賓海灘終極指南

目的地與旅遊主題

目的地： 菲律賓巴拉望 — 艾爾尼多、科隆及普林塞薩港 主題： 跳島探險 —— 石灰岩喀斯特潟湖、清澈見底的海水與人跡罕至的海灘 建議行程天數： 7–10 天 最佳旅遊季節： 11 月–5 月（旱季；請避開 6 月–10 月的颱風季） 預算範圍： 每人每天 50–120 美元 簽證： 多數國籍旅客可享有 30 天菲律賓免簽入境；可於移民局辦理延長至 59 天

巴拉望曾多次獲選為「世界最佳島嶼」——而這項殊榮實至名歸。 這座位於菲律賓西部的狹長省份，蘊藏著地球上最非凡的海洋環境：唯有透過獨木舟穿過石灰岩喀斯特地貌的裂縫才能抵達的隱秘潟湖；科隆灣內二戰時期日本軍艦的沉船潛水點；以及背後是直接從海中聳立而起的叢林、前臨白沙灘的海岸。 與峇里島或普吉島不同，巴拉望部分地區仍保持著純粹的原始風貌——堪稱東南亞島嶼旅遊的最後邊疆。

巴拉望三大旅遊目的地

巴拉望省擁有三大主要旅遊樞紐：

• 艾爾尼多（El Nido）： 巴拉望北部——最適合進行島嶼巡遊、探索石灰岩喀斯特潟湖，並擁有豪華與平價度假村
• 科隆（Coron）： 巴拉望東北部——最適合沉船潛水、探索二戰日本軍艦殘骸，以及遊覽淡水湖
• 普林塞薩港： 省會城市——探訪地下河（聯合國教科文組織世界遺產）的基地

多數旅客會選擇「艾爾尼多＋科隆」（透過渡輪或班卡船往返）或「艾爾尼多＋普林塞薩港」（搭乘廂型車／巴士）。

艾爾尼多： 跳島之旅之都

如何前往

• 搭乘飛機： 普林塞薩港機場 (PPS) → 搭乘廂型車 5-6 小時至艾爾尼多（10–15 美元，可透過 El Nido Air Van 預訂）。 或者，可透過 Sky Pasada 或 AirSWIFT 直飛艾爾尼多（從馬尼拉、普林塞薩港或宿霧出發的小型飛機——費用較高但景色壯麗）。
• 搭乘渡輪： 從科隆搭乘高速渡輪（4–5 小時，35–50 美元；或較慢的過夜渡輪）。

跳島遊（A、B、C、D 行程）

艾爾尼多著名的跳島遊分為四種標準行程。每種行程皆為搭乘班卡船進行的全天團體遊，包含浮潛停靠點、海灘休憩時間及午餐。 可透過您下榻的民宿或當地旅行社預訂（每人 ₱1,200–1,800，另加門票費用）：

A 行程（最受歡迎）： 大潟湖、小潟湖（划獨木舟穿過石灰岩洞口）、大教堂洞穴、秘密潟湖 B 行程（最佳浮潛地點）： 清水島、大教堂洞穴、七名突擊隊員海灘、潘加盧西安島 C 行程（最偏遠）： 秘密海灘、馬廷洛克神殿、直升機島、卡德勞潟湖 D 號行程（巴庫伊特群島）： 蛇島（沙嘴）、皮納布尤坦島、卡德勞河、布卡爾海灘

跳島遊小貼士：

• 直接向營運商預訂（避免飯店加價）
• 選擇私人包船行程而非團體行程，以確保行程彈性（6–8人一船約150–200美元，體驗更佳）
• 攜帶對珊瑚礁無害的防曬乳（必備——海洋公園規定）
• 大潟湖的最佳光線時段為上午9–11點（人潮湧入前）
• 游泳技巧嫻熟者可探索洞穴入口；不會游泳者可划獨木舟

艾爾尼多海灘

納克潘海灘（Nacpan Beach）： 從鎮上搭乘三輪車向北行駛 45 分鐘 —— 4 公里長的天然白沙灘，未受度假村開發影響。可能是菲律賓最美麗的未開發海灘。 簡樸的小木屋、冰鎮椰子。日出景緻絕佳。

拉斯卡巴納斯海灘（Las Cabanas Beach）： 從鎮上搭乘三輪車向南10分鐘 —— 適合家庭遊玩的沙灘，擁有絕佳的日落景觀、簡樸的餐廳，以及橫跨水面的空中滑索（10美元）。

利奧旅遊區（Lio Tourism Estate）： 往北15公里 — 規劃中的生態旅遊區，內有高檔的卡瓦揚度假村（Cauayan Resort）和利奧海灘（Lio Beach），以及艾爾尼多機場。

愛爾尼多住宿

• 經濟型（每晚 600–1,500 披索）： 鎮內民宿 — 懸崖旅舍（Cliffside Hostel）、弗倫茲背包客度假村（Frendz Resort Backpacker）
• 中價位（每晚 ₱3,000–8,000）： 海濱小屋——艾爾尼多花園度假村、卡德勞度假村
• 豪華級： 艾爾尼多度假村（拉根島、米尼洛克島、潘加盧西安島）——原始的私人島嶼度假村（每晚 300–600 美元，全包式，僅可乘船抵達）

科隆：沉船潛水與淡水湖

如何前往

• 搭乘飛機： 弗朗西斯科·B·雷耶斯機場（USU），由 Air Juan 和宿霧太平洋航空從馬尼拉起飛
• 搭乘渡輪： 從埃爾尼多出發（多家營運商，航程 4–6 小時）

沉船潛水（科隆灣）

科隆灣擁有全球十大沉船潛水點之一——1944年9月24日，美國空軍在一次空襲中擊沉了12艘日本帝國海軍艦艇。這些沉船如今已形成人工礁，海洋生物繁盛，覆蓋著軟珊瑚，成群的魚兒穿梭其間。

頂級沉船潛點：

• 「沖川丸」： 位於水深10–50公尺處的巨型油輪——淺水區甚至可供浮潛者探訪
• 「興業丸」： 可清晰看見機房、煙囪及引擎；最適合中階潛水者的沉船潛點
• 奧林匹亞丸（Olympia Maru）： 最具攝影價值——可進入的貨艙內有自然採光

科隆鎮的潛水營運商：科隆潛水中心（Coron Dive Center）、Dive Right（均包含裝備、嚮導及接送服務）。單日兩潛行程：70–90 美元。

非潛水者： 水深最淺的沉船是絕佳的浮潛地點——「沖川丸」和「盧松珊瑚花園」位於 3–5 公尺水深處，可輕鬆抵達。

卡揚甘湖

常被稱為「亞洲最清澈的湖泊」——位於科隆島內的一座淡水湖，需穿越叢林，沿著陡峭的階梯方能抵達。觀景台上的景致堪稱經典：翡翠綠的湖水、石灰岩峭壁，以及漂浮的紅樹林小島。 門票：200 披索（另加 200 披索科隆島環境費）。可將其納入跳島遊行程中（科隆島 A 行程包含凱揚根湖）。

科隆島跳島遊

與艾爾尼多（El Nido）的行程結構相似——搭乘班卡船（bangka）進行的全天團體遊：

• A 號行程： 卡揚甘湖、雙潟湖、骷髏號沉船、西特佩卡多斯海洋公園
• B 號行程： 馬爾卡普亞島（白沙灘）、香蕉島、布洛格二號

普林塞薩港：地下河

普林塞薩港地下河國家公園（聯合國教科文組織）

新世界七大自然奇觀之一——一條長達 8.2 公里、可通航的地下河，透過洞穴系統直接流入大海。由嚮導駕駛的划槳船將遊客帶入高如大教堂的洞室，途經巨大的鐘乳石與蝙蝠群。 請至少提前 2 天在 palawanunderground.com 預訂許可證（每人 50 披索）。從普林塞薩港出發的組織性行程：每人 1,500–2,000 披索（含交通、許可證、午餐及嚮導）。

本田灣島嶼巡遊

從普林塞薩港出發的半日或全日行程，造訪海星島、盧利島（漲潮時會消失）以及潘巴托礁，並可進行浮潛。比艾爾尼多更為悠閒——適合家庭或希望體驗較為輕鬆的島嶼巡遊的旅客。

巴拉望完整行程（9 天）

巴拉望海洋生態與浮潛

巴拉望海域屬於「珊瑚三角區」——全球海洋生物多樣性的中心。您可能會遇見：

• 海龜（綠海龜和玳瑁）——常見於海草床附近的覓食區
• 礁鯊（黑鰭鯊與白鰭鯊）——無害，常見於陡坡處
• 拿破崙魚、巨鯖及成群的槍魚——埃爾尼多（El Nido）的礁壁區
• 儒艮（海牛）——雖罕見，但存在於巴拉望的海草區
• 蝠魟 — 季節性出沒於圖巴塔哈礁（船宿潛水）

巴拉望實用旅遊貼士

電力： 菲律賓使用美式標準插座（110V，A/B型）；多數電子設備均可正常使用 現金： 艾爾尼多和科隆鎮的自動櫃員機數量有限且常無現金——請從馬尼拉攜帶 10,000–20,000 披索現金。大多數小型業者不接受信用卡。 手機： 在馬尼拉機場購買 Globe 或 Smart 的 SIM 卡。數據流量價格低廉（5 美元／15 天無限量）。 無塑生活： 艾爾尼多和科隆均已禁止使用一次性塑膠製品。請自備可重複使用的水瓶（濾水站隨處可見）。 負責任旅遊： 請選擇禁止餵食海洋動物或觸摸珊瑚的營運商。珊瑚礁系統正承受巨大壓力；良好的旅遊行為至關重要。

最隱秘的寶藏： 位於埃爾尼多與科隆之間的利納帕坎群島——據稱擁有菲律賓最清澈的海水，且幾乎未受開發。 請向渡輪營運商詢問埃爾尼多至科隆航線上的林納帕坎停靠站。

巴拉望島會獎勵那些勇於探索主要旅遊路線之外的旅客。在「A 線」的每處著名潟湖旁，從船上望去都能看見五處無名海灘。問問你的班卡船長當地人去哪裡游泳——那絕對是你最該去的地方。

📸 巴拉望跳島攝影圖輯

透過這些令人屏息的旅行攝影作品，探索巴拉望群島、海灘與海洋景觀的原始之美。

水晶般清澈的海水與海灘天堂

巴拉望標誌性的碧藍海水與純淨白沙灘，堪稱世界上最美的景致之一。

隱蔽的海灣與壯觀的石灰岩峭壁，是巴拉望島嶼景觀的特色。

水下奇觀與浮潛

生機盎然的珊瑚礁，處處可見熱帶魚群與豐富的海洋生物多樣性。

清澈的海水是浮潛與潛水探索多樣化海洋生態系統的絕佳場所。

跳島風光

傳統船隻穿梭於巴拉望各島之間，展現跳島旅行的精髓。

巴拉望令人驚嘆的島嶼景觀與無垠海洋地平線的全景視野。

當地文化與村落

傳統漁村展現當地生活與海洋文化遺產。

日落與黃金時刻

壯麗的日落將巴拉望的天空染成金黃與橘紅的色調。